분류 전체보기 썸네일형 리스트형 수면관리 명상앱 세계 1위 '캄', 삼성 헬스에서 연동 베스트셀러 이라는 책에서 소개한 성공한 사람들의 습관을 10명중 8명이상이 명상을 한다고 합니다. 우리가 너무나도 잘 알고 있는 보디빌딩 챔피언이자 헐리우드 배우인 아놀드 슈워제네거, 세계 최고의 방송 진행자 오프라 윈프리 등 유명인들이 아침마다 명상을 한다고 합니다. 그렇다면 어째서 바쁜 스케줄에도 불구하고 명상에 시간을 쓰는 것일까요? 수 많은 성공한 유명인들은 꾸준한 명상을 통해 얻은 보상은 날마다 일을 30~50퍼센트 더 하면서도 스트레스는 절반으로 줄어들기 때문이라고 합니다. 현대인들에게 있어 과다한 스트레스는 정말 일과 삶에 큰 영향을 미치는데요. 그렇다면 생소하기만한 명상은 정말 어려운 것일까요? 습관은 어떻게 들일 수 있을까요? 아널드 슈워제네거는 이렇게 말합니다. "1년만 부지런히 명상 .. 더보기 유용한 사이트 - 인포그래픽스 툴(Tagxedo) 텍스트를 이쁜 이미지로 바꾸어주는 프로그램을 소개해드리겠습니다. '인포그래픽'이라고 알려져 있는 표현 방법입니다. 이슈나 자신을 표현하는 문구, 이야기 소재 등에 대하여 한 화면으로 최대한 정보를 표현해줍니다. 그럼 어떻게 만드는 것인지 쉽게 설명해드리겠습니다. 먼저, 준비물입니다. 1. '윈도우 익스플로러'를 실행 시킵니다. 해당 툴은 마이크로소프트 윈도우 익스플로러에 최적화 되어있습니다. 2. 실버라이트 http://www.microsoft.com/silverlight/ 더보기 우한 폐렴 현황(2020년 1월 25일) 출처 : https://gisanddata.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/bda7594740fd40299423467b48e9ecf6 우한에서 시작된 신종코로나바이러스가 중국 전역으로 확산되고 있습니다. 확진 환자가 2000명을 넘어섰고, 사망자 수는 매일 늘어나는 추세이고 현재 56명으로 집계되고 있습니다. 중국 정부는 확산 방지를 위해 춘제(중국의 설) 연휴를 연장하는 방안을 추진하기로 했다고 합니다. 수억명의 중국인이 중국 전역으로 이동하면서 급속히 퍼졌지고 있기 때문입니다. 위의 지도에서도 보이듯 중국 밖에서도 확산 추세 입니다. 우한 폐렴 확진자는 태국에서 4명, 일본과 한국, 베트남 각각 2명, 싱가포르와 말레이시 아 각각 3명, 네팔 1명, .. 더보기 우한 폐렴 확산! 어떻게 대응하나? 출처: https://edition.cnn.com/asia/live-news/coronavirus-outbreak-intl-hnk/index.html 우한 폐렴(신종 코로나 바이러스)이 생각보다 빠르게 퍼져나가고 있습니다. 중국 우한 지방이 교통의 요지이다 보니 감염자들에 대한 철저한 통제도 힘든 상황입니다. 병원은 몰려드는 그 많은 감염자를 감당하기 힘들어 감염자들은 도시를 몰래 빠져나가 치료처를 찾아다니고 있는 것으로 보입니다. 딱히 치료법이라던지, 백신이 개발되어 있지 않은 상태라 이 혼란은 당분간 지속될 것으로 보입니다. 공식적으로 발표된 감염자 인원은 나오고 있으나, 사실상 현재적으로 몇 만명이 될지도 모른다는 얘기도 나오고 있는 만큼 그 숫자를 파악하기 힘든 상황입니다. 중국에서 우리나라로 오.. 더보기 이전 1 2 다음
